高精度睡眠追踪

什么是睡眠追踪，会监测出什么？

睡眠追踪和监测是利用技术手段，来记录和分析个体的睡眠模式和质量的方法，并在每日分析后给出用户对应的建议来优化睡眠质量。

为什么是戒指？ 跟手表、手环有区别吗？

谁会愿意睡觉时戴手表 或者手腕设备呢？

手指上的皮肤比手腕更薄，毛发更少，对肌肉的干扰也更少，LED光线的反馈相比之下也更加清晰。因此，手指是最佳的选择。

爱蕊智戒相较于其他设备更加贴合，活动时能够与皮肤更为密切接触。

所有这些优势能够更清楚地了解您的睡眠质量，更准确地了解您的健康状况。

说了这么多，不如看数据

这是我本人使用iREO时的真实睡眠数据，对比前后情况。

从以上数据可以看出，我的REM睡眠从4%提升到了21%，浅睡眠也恢复到了常规水平内。

每个睡眠阶段都有一个正常的比例范围，我们的目标是调整自己的状态，使得每个阶段的数值都回归正常水平。

再看看我的心率变化

睡眠期间的心率应该相对于平常时要较低。

在上图中我们可以观察到，调整睡眠之前的心率相对于平时显著升高。

调整后的心率从72BPM 降低到了 59BPM，整体的心率值也稳定了很多。

那么如何调整睡眠？ 我的真实Action是什么？

众所周知，诸如睡前洗澡、瑜伽、冥想以及聆听音乐等 活动对于睡眠大有裨益。

或许你曾数次尝试过这些方法，却未能保持长久坚持，或者对如何实施感到困惑。

我也曾有过相似经历！ 一时心血来潮，几天坚持，却难以坚持下去。

在多次尝试后，我领悟到，若无确切数据作为依据，我们很难做出正确的选择。

THINK

以洗澡为例，我们可能会困惑：洗多长时间才算合适？水温调至何度为宜？洗后最佳入眠时机
又是何时？

又比如瑜伽冥想，要做到什么时候？具体怎么做？如何判断我做的对还是不对？

ACTION

为了解答这些疑问，我们咨询了众多在深入领域具备专业知识的专家，包括瑜伽教练、健身专家和医生，并查阅了相关资讯-

探讨洗澡、瑜伽、运动、音乐，甚至桑拿浴等 活动对睡眠的益处，以及正确的实施方法。

5种方案帮助您入眠

我们总结了五种有助于睡眠的方法，并配备了iREO，她将根据你的心率、体温、睡眠阶段等 数据及时做出反馈，与用户建立互动，给您提供更科学的睡眠建议。

第一：“洗澡时间”指南

通过了解洗澡后体温的变化，提示最佳的入眠时间。我们将通过应用程序提供专属沐浴内容。

洗澡会暂时升高体温，当升高的体温消散后，人体自然会感到困倦。

然而，由于这个过程因人而异，我们将分析从 iREO 获得的生物数据，并提供最佳沐浴时间的建议。

第二：入睡瑜伽、冥想的建议

我们提供专注于深呼吸技巧的瑜伽课程。

瑜伽的基本要素之一是深呼吸，也称为腹式呼吸，深呼吸主要激活副交感神经系统，放松身心。

通过使用应用程序中提供的睡眠瑜伽课程，iREO 能够分析身体的呼吸模式并提供个性化的睡眠建议。

第三：根据睡眠阶段自动调节音量

监控您的睡眠阶段并相应地调整音乐的音量。

睡眠阶段通常由四个阶段组成。这些阶段包括清醒、快速眼动睡眠、浅度睡眠和深度睡眠。

iREO 通过监测用户的睡眠阶段，并自动调节每个阶段的音乐音量，来帮助用户自然入睡和醒来。

第四：[如果您喜欢运动] 

iREO分析心率和运动强度变化等日常数据，提供定制的 HIIT 训练建议。这可以让您最大程度地受益于健康。

健康的生活来自运动和睡眠。日常锻炼可以改善心血管健康，降低压力激素水平，并改善心理健康。

另外，白天运动引起的身体疲劳会增加睡眠欲望，稳定深度睡眠。

第五：[如果您喜欢桑拿]

iREO 将记录和跟踪你的桑拿体验，包括温度、湿度和个人笔记。

该程序记录每组桑拿、冷水浴和休息的时间、心率、血氧浓度和皮肤温度。

通过查看记录的信息，可以直观地了解哪种类型的桑拿体验最适合您。

心之所向，身之所往，
选择爱蕊，开启美梦之门。

THE END

关于我们 

骑纪智能科技有限公司是一家以技术开发为基础的智能产品创新公司。

我们的愿景是通过团队共同努力，成为一家真正优秀的智能物联网产品公司，为用户提供卓越的智能产品体验。

我们坚信自己的热情和技术实力，期待与大家一同前行，共创美好未来。

部分成功案例

2021年-2022年期间，我们在日本成功众筹了多款智能运动产品，我们希望把更多更好的产品可以带过国内的用户率先体验和使用。

关于回报

当您收到iREO后我们也会一直为您更新软件服务，将会逐步解锁更多的精彩内容。

只需要在手机app上点击升级，就能体验更多。

包装内容

iREO 爱蕊智戒、充电盒、USB/Type-C 充电线、用户说明书&保修内容。

详细参数

注：本产品非医疗器械，所提供的健康数据、结果、建议等仅供参考，不作为诊断和治疗的依据；

问&答

问：预计交货时间是多少？

答：将于 2024 年 3 月开始进行本地交付。请注意，即使在收到尺寸套件后，如果您不向我们提供戒指尺寸信息，发货也可能会延迟。

问：怎么选大小尺寸？你们提供尺寸套件吗？

答：iREO 提供 8 种不同的尺寸。在发货之前，我们将先向您寄送戒指尺寸套件，让您可以选择合适的尺寸。

问：iREO 的保修期是多长？ 

答：我们的保修期为 1 年。如果您在使用过程中遇到任何问题，请随时联系我们：service.cn@ireoring.com。

问：我可以在发货前更改地址吗？ 

答：可以。 请留言。

问：收到后尺寸不合适可以换吗？ 

答：收货 7天内提供一次性无条件尺码更换服务。但是，客户将负责往返运费。

问：数据储存，蓝牙断开连接时，数据怎么处理？

答：即使蓝牙连接断开，iREO也能保持正常运作。它会自动储存数据，一旦手机重新连接蓝牙，数据将会自动传输至APP中。

问：使用iREO APP需要定期付费吗？ 

答：该应用程序有免费版本和付费版本。免费版本提供了多种健康监测，可以在产品详情中找到。

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